tankar, funderingar, förändringar

idag har jag bara suttit inne på min bak, hela långa dagen. mesta tiden har spenderats framför datorn. det är skrämmande vad tiden bara försvinner när man sitter där! tänk vad man slösar bort sin tid, och inte är närvarande i nuet. datorn är en tillflyktsort, iaf för mig. jag flyr verkligheten för en stund när jag försvinner in i cyberrymden. men jag har inte surfat så mkt idag utan mest försökt ladda ner låtar och sommarprat för att ha i mp3:n och i bilen under resan imorrn. det tar ca 6 timmar att bila ner, så då underlättar det om man har nåt vettigt att lyssna på.
oron kryper lite i kroppen när jag tänker på att jag inte alls rört mig så mkt som jag brukar idag. visst kan jag skylla på vädret, men det minskar inte ångesten och tjockkänslorna. försöker mota dem med att påminna mig om att jag också är värd att ha semester, och den har börjat idag! jag ska väl också ha rätt att vila emellanåt. imorgon kommer ju mer än halva dagen tillbringas stillasittandes i bilen dessutom, så det är lika bra att vänja sig vid att trappa ner på aktivitetsnivån. jag ska försöka "unna mig" att ta det lite lugnt de kommande veckorna och acceptera det. det blir en utmaning nog, en väl så viktig utmaning. ett steg i riktning mot att lära mig lyssna på kroppen och att visa mig själv kärlek, genom att ge mig själv det jag behöver. jag är värd att få ta det lugnt. jag behöver inte jaga på mig själv hela tiden, driva mig hårdare och hårdare. livet ska inte behöva vara en ständig kamp med mig själv som värsta fiende.
bejaka livet, det är nåt hittills främmande för mig. dock tror jag på att allt går att lära sig, men inte på en gång.